ΕΠΙΤΟΙΧΙΟ ΜΟΝΟΖΥΓΟ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΛΑΒΩΝ, ΕΞΟΠΛΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΑΝΤΙΟΛΙΣΘΗΤΙΚΕΣ ΛΑΒΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΑ ΧΕΡΙΑ. ΜΕ ΤΗΝ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΣΤΕΝΕΣ ΛΑΒΕΣ, ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΕΚΤΕΛΕΣΕΤΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΛΞΕΩΝ ΓΥΜΝΑΖΟΝΤΑΣ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ ΜΥΣ, ΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥΣ ΜΥΣ. Η ΜΠΑΡΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΤΙΑ ΛΑΒΗ "PUSH-UPS (ΠΑΛΑΜΕΣ ΠΡΟΣ ΤΟ ΜΕΡΟΣ ΣΑΣ) ΓΙΑ ΕΣΤΙΑΣΗ ΣΤΟΥΣ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥΣ ΜΥΣ, ΕΝΩ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΗ ΛΑΒΗ "CHIN-UPS" (ΠΙΣΩ ΜΕΡΟΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΑΛΑΜΕΣ ΠΡΟΣ ΤΟ ΜΕΡΟΣ ΣΑΣ) ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΘΕΙΤΕ ΣΤΟΥΣ ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ ΜΥΣ. ΑΚΟΜΗ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΥΚΟΛΑ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΕΤΕ ΤΟΥΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΥΣ, ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΜΥΕΣ.